심리훈련

감정의 파도를 잠재우는 과학적인 지혜 숨겨진 감정의 불씨, 어떻게 다스릴까? 살다 보면 예상치 못한 감정의 소용돌이에 휩싸일 때가 있습니다. 갑작스러운 분노, 걷잡을 수 없는 불안, 끝없는 슬픔… 마치 내 안에서 폭풍이 치는 듯한 느낌이지요. 감정은 우리 삶의 중요한 부분이지만, 때로는 감당하기 힘들 만큼 격렬하게 우리를 흔듭니다. 하지만 좌절할 필요는 없습니다. 감정은 미지의 영역이 아니며, 감정…