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내 안의 감정 폭풍, 과학으로 잠재우는 마법: 감정 조절 A to Z
감정의 파도 속에서 평온을 찾는 지혜: 과학적인 감정 조절 가이드 혹시 이런 경험, 다들 있지 않나요? 운전하다 갑자기 끼어드는 차 때문에 욱! 하는 짜증이 밀려오거나, 중요한 발표를 앞두고 심장이 쿵쾅거리는 불안감에 휩싸이거나, 혹은 사랑하는 사람과의 다툼 후 걷잡을 수 없이 슬픔에 잠기는 그런 순간들. 우리 모두는 감정이라는 파도 속에서 살아갑니다. 때로는 잔잔한 물결처럼 평온하지만, 때로는…
