야식

밤에 과일을 먹지 말아야 하는 이유               과일의 진실과 건강에 미치는 영향   과일은 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 몸에 이로운 성분들이 풍부해서 일상적으로 섭취하기에 좋다고 하죠. 하지만, 모든 음식에는 적절한 섭취 시간이 중요한데, 과일도 예외는 아닙니다. 특히 밤에 과일을 먹는 것이 정말로 건강에 좋을까요?…