영양불균형

달콤한 거짓말, 가공식품의 두 얼굴 가공식품, 잠깐의 행복 뒤에 숨겨진 그림자 바쁜 일상, 우리는 종종 간편함이라는 달콤한 유혹에 빠져 가공식품을 선택합니다. 눈길을 사로잡는 화려한 포장, 코를 자극하는 강렬한 향, 그리고 혀를 즐겁게 하는 자극적인 맛까지. 하지만 잠깐의 행복 뒤에는 우리의 건강을 위협하는 그림자가 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 발표된 가공 식품 건강 위협 과학적…

핏기 없는 얼굴, 당신의 몸은 SOS를 외치고 있다! 혹시 거울 속 당신의 얼굴이 창백하게 느껴지시나요? 쉽게 피로하고, 숨이 차는 느낌이 자주 드시나요? 단순히 피곤해서 그런 걸까요? 어쩌면 당신의 몸은 ‘빈혈’이라는 조용한 적에게 습격당하고 있는지도 모릅니다. 빈혈은 단순히 철분이 부족해서 생기는 문제가 아닙니다. 우리 몸의 복잡한 시스템이 얽혀있는, 생각보다 심각한 건강 이상 신호일 수 있습니다. 이번…

내 몸을 위한 현명한 선택, 영양제 제대로 알고 먹기! 현대 사회를 살아가는 우리에게 영양제는 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되어버렸습니다. TV 광고, 유튜브, SNS 등 다양한 매체에서 쏟아지는 영양제 정보들은 우리의 건강을 책임져 줄 것만 같습니다. 하지만 정말 그럴까요? 영양제, 과연 우리 몸에 ‘약’이 될까요, 아니면 ‘독’이 될까요? 끊이지 않는 영양제 섭취 필요성 과다 복용…