예방의학

100세까지 끄떡없는 인생, 비결은 바로 ‘나’를 아는 것! 서론: 100세 시대, 누구나 꿈꾸지만 아무나 맞이할 수 없는 시대가 코앞으로 다가왔습니다. 단순히 오래 사는 것만이 목표가 될 수는 없겠죠. 중요한 건 건강하게, 활기차게, 그리고 ‘나’답게 살아가는 것입니다. 하지만 안타깝게도 많은 사람들이 자신의 몸에 대해 제대로 알지 못한 채 살아갑니다. 마치 사용 설명서 없이 복잡한 기계를 다루는…