오메가3 섭취

콜레스테롤, 맛있게 잡고 심장은 튼튼하게! 서론: 혹시 ‘콜레스테롤’ 하면 무조건 나쁜 것, 피해야 할 적으로만 생각하시나요? 물론 높은 콜레스테롤 수치는 건강에 적신호가 될 수 있지만, 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 존재이기도 합니다. 중요한 건 균형! 이번 블로그에서는 콜레스테롤에 대한 오해를 풀고, ‘콜레스테롤 관리 과학적 방법’을 통해 건강하게 콜레스테롤 수치를 조절하는 레시피들을 소개해 드릴게요. 맛있는 음식을…