올바른섭취

안녕하세요, 여러분! 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨거운 요즘, 우리는 수많은 정보의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 특히 ‘비타민’이라는 단어 앞에서는 고개를 갸웃거리게 되는 경우가 참 많죠. 어떤 영양제 광고는 만병통치약처럼 홍보하고, 어떤 기사는 무용론을 펼치기도 합니다. 대체 무엇이 진실이고, 무엇이 과장된 이야기일까요? 오늘은 저와 함께 복잡한 비타민 세계의 속살을 들여다보는 시간을 가져볼까 합니다. 단순히…