운동요법효과

앗! 내 무릎에서 나는 소리, 괜찮을까? 😥 무릎 건강 되찾기 프로젝트! 혹시 계단을 오르내릴 때, 혹은 앉았다 일어설 때 무릎에서 ‘삐걱’거리는 소리가 나지는 않나요? 마치 오래된 문이 열리는 듯한 불쾌한 소리와 함께 느껴지는 뻐근함… 저도 그랬던 적이 있어서 그 답답한 마음을 너무나 잘 안답니다. 단순히 나이가 들어서 그런가 싶기도 하지만, 혹시 더 심각한 문제가 있는…