위기개입과학

정신 건강 응급 상황, 침착하게 대처하는 5가지 과학적 이유 정신 건강 문제, 이제는 우리 주변에서 너무나 흔하게 들을 수 있는 이야기가 되었죠. 하지만 막상 주변 사람이 극심한 불안, 공황 발작, 심지어 자해 시도와 같은 정신 건강 응급 상황에 놓였을 때, 우리는 어떻게 해야 할까요? 당황스러움과 걱정스러움에 휩싸여 아무것도 하지 못하고 발만 동동 구르는 경우가 많을…

불안한 마음, 외면하지 마세요: 뇌가 보내는 구조 신호 혹시, 숨 막히는 불안감에 휩싸여 본 적 있으신가요? 이유 없이 눈물이 쏟아지거나, 세상 모든 것이 잿빛으로 보이는 날들은요? 우리는 몸이 아프면 병원을 찾듯, 마음이 보내는 SOS 신호에도 귀 기울여야 합니다. 이 글은 방치하면 더 큰 어려움으로 이어질 수 있는 정신 건강 문제에 대해 이야기하려 합니다. 뇌가 보내는…