이갈이 과학

밤의 사투, 턱! 이갈이 탈출 프로젝트 혹시 아침에 일어나 턱이 뻐근하거나, 옆 사람으로부터 이갈이 소리를 듣는다는 이야기를 들어본 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만, 점점 심해지는 턱의 피로감과 두통 때문에 ‘이대로는 안 되겠다’ 싶었죠. 이갈이는 단순히 잠버릇의 문제가 아니라, 턱관절 건강은 물론 수면의 질까지 떨어뜨리는 주범이 될 수 있다는 사실! 그래서 오늘은 저처럼…

밤의 불청객, 이갈이! 혹시 나도 드라큘라? 잠자리에 들기 전에는 몰랐죠. 내가 밤마다 드라큘라처럼 이를 갈고 있을 줄이야! 아침에 턱이 뻐근하고, 옆 사람에게 미안한 마음이 든다면 이 글을 주목해주세요. 단순히 피곤해서, 스트레스 때문이라고 넘겨짚었던 이갈이의 숨겨진 진실을 파헤쳐 보겠습니다. 밤의 정적을 깨는 이갈이의 원인부터 해결책까지, 속 시원하게 알려드릴게요. 함께 과학으로 알아보는 흥미로운 이갈이 의 세계로 떠나볼까요?…