이완요법

밤의 괴로움, 이제 안녕! 꿀잠 마법으로 불면증 탈출 ✨ [서론] 혹시 밤만 되면 말똥말똥해지는 눈 때문에 괴로우신가요? 잠들기 위해 애써 보지만, 오히려 정신만 더 또렷해지고 온갖 잡생각에 시달리지는 않으신가요? 시계 초침 소리마저 야속하게 느껴지는 밤, 불면증은 정말이지 고통스러운 경험입니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 이 블로그 글은 여러분을 깊고 편안한 잠의 세계로 안내하는 마법 같은 여정의…