자기조절

도파민, 달콤한 유혹 뒤에 숨겨진 위험한 그림자 서론 스마트폰 알림, 맛있는 음식, 흥미진진한 영상… 현대 사회는 우리를 끊임없이 자극하는 요소들로 가득합니다. 이러한 자극들은 뇌에서 ‘도파민’이라는 신경전달물질을 분비시켜 우리에게 쾌락과 만족감을 선사하죠. 하지만 과도한 도파민 분비는 우리 뇌를 ‘도파민 중독’이라는 덫에 빠뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 블로그에서는 쾌락의 덫, 즉 도파민 과부하가 우리 뇌에…