재활운동

🎾 팔꿈치 통증, 더 이상 참지 마세요! 테니스 엘보 탈출 프로젝트 🚀 “아, 또 시작이네…” 손목을 돌릴 때마다, 문을 열 때마다, 심지어 컵을 들 때 조차 느껴지는 팔꿈치의 찌릿한 통증. 혹시 당신도 저처럼 테니스 엘보 때문에 일상이 불편하신가요? 저도 그랬습니다. 처음엔 ‘며칠 쉬면 괜찮아지겠지’라고 생각했지만, 시간은 야속하게 흘러갔고 통증은 점점 더 심해졌어요. 테니스 엘보, 이름은…

멈춰버린 시계, 다시 뛰게 하는 운동의 힘 혹시 몸이 예전 같지 않다고 느끼신 적 있으신가요? 매일 뻐근하고, 조금만 움직여도 쉽게 지치고, 예전처럼 활기 넘치던 내 모습은 어디로 갔는지… 마치 멈춰버린 시계처럼 느껴질 때가 있을 겁니다. 하지만 포기하지 마세요! 우리 몸은 놀라운 회복력을 가지고 있습니다. 바로 운동치료 재활 효과 를 통해서 말이죠. 이 블로그에서는 어떻게 운동이…