적정체중유지

활력 넘치는 인생, 심장이 답이다! 안녕하세요, 여러분! 활기찬 하루하루 보내고 계신가요? 저는 요즘 건강에 부쩍 관심이 많아져서, 특히 ‘심혈관 질환 예방하는 생활 습관’에 대해 공부하고 실천하려고 노력 중이에요. 나이가 들수록 건강만큼 중요한 게 없다는 걸 느끼거든요. 그래서 오늘은 제가 알아낸 꿀팁들을 여러분과 함께 공유하려고 합니다. 우리의 심장은 쉴 새 없이 온몸에 피를 펌프질하는, 정말 중요한…