전해질불균형

꼼짝 마! 내 다리, 내 팔! 근육 경련 완벽 해부 “아이고!” 밤에 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 깬 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 숨 막히는 고통에 눈물이 찔끔, 다음 날까지 뻐근함이 이어지는 불쾌한 경험! 저도 운동하다 말고, 중요한 회의 중에, 심지어 데이트하다가 쥐가 나서 민망했던 적이 한두 번이 아니랍니다. 하지만 이제 더 이상 근육 경련에…

촉촉한 생명수, 당신의 몸을 적시는 과학적인 오아시스 갈증, 단순한 신호가 아닌 몸속 가뭄 경보?! 혹시 여러분, ‘몸이 찌뿌둥하고, 괜히 짜증이 밀려오고, 집중도 안 되고…’ 이런 경험, 다들 한 번쯤 있지 않나요? 그냥 피곤해서 그런가 보다, 스트레스 때문인가 보다 넘기기 쉽지만, 사실 우리 몸은 생각보다 훨씬 예민하고 정교한 시스템으로 돌아가고 있다는 사실! 단순히 물이 부족하다는 신호를…