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📱🚫 디지털 디톡스: 뇌를 살리는 과학적 처방 & 현실적인 방법 현대 사회를 살아가는 우리에게 스마트폰은 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 잠들기 직전까지 손에서 놓지 못하는 일상이 당연하게 느껴지죠. 하지만 과도한 디지털 기기 사용은 우리 뇌에 생각보다 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 마치 중독처럼 우리를 옭아매는 디지털…