정신건강 행복 심리안정 마음챙김 스트레스해소

마음 여행 초대장: 내 안의 행복을 찾아 떠나는 여정 여러분, 안녕하세요! 혹시 매일 똑같은 일상에 지쳐 마음 한구석이 텅 빈 느낌이 들 때가 있나요? 마치 스마트폰 배터리가 부족한 것처럼, 우리 마음도 끊임없이 충전이 필요합니다. 바쁜 현대 사회 속에서 우리는 종종 ‘나’를 잃어버리고 살아갑니다. 외부의 자극과 평가에 흔들리며, 진정으로 원하는 것이 무엇인지 잊은 채 살아갈 때도…