종아리스트레칭

앗! 내 발바닥, 왜 이렇게 아픈 거야? 족저근막염 자가 진단 & 응급처치 혹시 아침에 첫 발을 내딛을 때 발꿈치에 찌릿한 통증이 느껴지시나요? 걷다 보면 괜찮아지는 듯하다가, 오래 앉아 있다 일어설 때 다시 통증이 심해지나요? 혹시… 족저근막염일지도 모릅니다! 저도 한때 발바닥 통증 때문에 고생했던 1인으로서, 그 고통을 너무나 잘 알죠. 아침마다 찌릿거리는 발 때문에 하루를 시작하는…