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근육 경련, 더 이상 NO! 과학이 밝히는 원인과 영구 예방 비법.
혹시 새벽에 잠을 자다가, 혹은 운동 중에 갑자기 종아리나 허벅지가 뻣뻣하게 굳으면서 비명을 지르고 싶을 만큼 강렬한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 아마 대부분의 사람들이 고개를 끄덕일 겁니다. 근육 경련은 예상치 못한 순간에 찾아와 우리의 일상을 방해하고, 때로는 극심한 고통을 안겨주죠. “물이 부족해서 그래”, “마그네슘이 부족하대” 같은 조언을 들어봤지만, 매번 똑같은 해결책이 통하는 것도 아니어서 답답함을…
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“쥐구멍에도 볕 들 날? 쥐났을 때, 5분 만에 고통 탈출하는 마법!”
쥐구멍에도 볕 뜰 날! 다리에 쥐났을 때, 5분 만에 고통 탈출하는 마법! 혹시 갑자기 다리에 쥐가 나서 꼼짝도 못 하고 끙끙 앓았던 적 있으신가요? 밤에 자다가 쥐가 나서 잠을 설치거나, 운동하다 갑자기 쥐가 나서 당황했던 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 텐데요. 저도 얼마 전 새벽에 갑자기 종아리에 쥐가 나서 너무 고통스러웠던 기억이 생생합니다. 그때 얼마나…
