척추질환예방

🚫 허리디스크, 거북목 OUT! 척추 건강 SOS 탈출기! 서론 혹시 지금 이 글을 읽고 있는 당신, 어깨가 뻐근하거나 허리가 묵직하게 느껴지진 않으신가요? 현대인의 고질병이라고 불리는 허리디스크와 거북목은 이미 우리 생활 깊숙이 파고들어 괴롭히고 있습니다. 장시간 앉아있는 자세, 스마트폰 사용, 운동 부족 등 다양한 원인으로 척추 건강은 점점 악화되고 있죠. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 척추 질환…