충분한수분섭취

꽉 막힌 속, 답답함 없이 시원하게! 소화 불량 완벽 극복 가이드 속 시원한 시작을 위한 이야기 “아, 또 시작이네…” 잦은 야근에 스트레스, 불규칙한 식습관까지 겹치니 어김없이 찾아오는 불청객, 소화 불량! 😩 명치 끝이 꽉 막힌 듯 답답하고, 속은 더부룩해서 하루 종일 뭘 해도 개운하지 않으셨던 적, 다들 한두 번쯤은 있으시죠? 저 역시 그랬습니다. 시험 기간…

3초 만에 세상을 잃다?! 기립성 저혈압 극복 꿀팁 대방출! 아침에 침대에서 일어날 때, 혹은 잠깐 앉았다 일어설 때 갑자기 눈앞이 캄캄해지고 핑 도는 느낌, 다들 한 번쯤은 겪어보셨을 텐데요. 마치 3초 만에 다른 세상으로 순간 이동하는 듯한 아찔함! 저는 이게 단순한 빈혈인 줄로만 알았는데, 알고 보니 ‘기립성 저혈압’이라는 녀석 때문이었더라고요. 처음에는 대수롭지 않게 넘겼지만, 점점…