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마음의 상처, 과학으로 치유하다: PTSD 극복의 빛을 찾아서
아물지 않는 기억, 과학이 답을 찾다 끔찍한 사고, 갑작스러운 재난, 잊고 싶어도 잊혀지지 않는 과거의 상처… 우리는 살아가면서 예기치 못한 충격적인 사건들을 마주하게 됩니다. 이러한 경험은 우리의 마음속에 깊은 흉터를 남기고, 때로는 ‘외상 후 스트레스 장애(PTSD)’라는 심각한 정신 질환으로 이어지기도 합니다. 과거에는 그저 ‘마음이 약해서’ 혹은 ‘시간이 약’이라는 막연한 말로 치부되던 PTSD. 하지만 이제 과학은…
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뇌 속에 새겨진 상처, 트라우마: 과학이 밝혀낸 진실과 치유의 열쇠
마음 깊은 곳의 그림자: 트라우마, 뇌 과학이 밝히는 고통과 희망 안녕하세요, 여러분. 살면서 누구나 힘든 시기를 겪지만, 그중 어떤 경험은 우리 마음속에 깊은 상처를 남기곤 합니다. 바로 ‘트라우마’인데요. 단순히 잊고 싶다고 잊혀지는 것이 아니라, 우리의 생각, 감정, 행동에 지속적인 영향을 미치며 삶을 짓누르기도 합니다. 이 블로그에서는 뇌 과학적 관점에서 트라우마를 깊이 있게 파헤쳐보고, 그 상처를…
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“트라우마의 그림자를 걷어내고, 내 삶의 햇살을 되찾는 법: PTSD 극복 심리 치료 가이드”
되찾은 햇살, 다시 피어나는 나 어둡고 긴 터널을 지나온 당신께, 따뜻한 위로와 희망을 전합니다. 과거의 트라우마는 마치 짙은 그림자처럼 우리 삶에 드리워져 현재의 행복을 가로막곤 합니다. 문득 떠오르는 끔찍한 기억, 불안과 초조함, 끊임없이 반복되는 악몽은 ‘나’를 잃어버리게 만들죠. 하지만 잊지 마세요. 당신은 혼자가 아닙니다. 그리고 이 그림자를 걷어내고, 다시 햇살 가득한 삶을 살아갈 힘이 당신…
