필라테스원리

숨겨진 코어의 힘, 필라테스로 다시 태어나는 몸! 필라테스, 단순한 운동을 넘어선 몸의 혁명 혹시 ‘필라테스’라고 하면 연예인들이나 하는 고급 운동, 혹은 여성들만을 위한 운동이라고 생각하시나요? 필라테스는 단순히 유행하는 운동 트렌드를 넘어, 우리 몸의 숨겨진 잠재력을 깨우는 ‘몸의 과학’입니다. 겉으로 보이는 근육뿐 아니라, 우리 몸의 중심을 잡아주는 코어 근육을 강화하여 자세 교정, 통증 완화, 나아가 삶의…