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👵👴 팔팔하게, 9988! 황혼에도 멈추지 않는 건강 습관 大공개
활기찬 황혼을 위한 건강 습관 가이드: 9988 청춘 리턴즈! 인생의 황금기, 멋지게 나이 든다는 것은 단순히 오래 사는 것을 넘어 건강하고 활기차게 삶을 즐기는 것을 의미합니다. 80세까지 팔팔하게 살다가 99세까지 88하게 살자는 ‘9988’이라는 말처럼, 우리 모두 건강하게 오래 사는 것을 꿈꾸죠. 하지만 시간은 멈추지 않고, 나이가 들수록 신체 기능은 자연스럽게 저하됩니다. 젊었을 때는 쉽게 넘겼던…