행복 호르몬

댕냥이와 함께하는 힐링 라이프: 과학이 알려주는 행복의 비밀 세상에서 가장 순수한 사랑을 주는 존재, 바로 우리 곁의 댕댕이와 냥냥이들이죠. 단순히 귀엽고 사랑스러운 동물을 넘어, 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미치는 존재라는 사실! 혹시 알고 계셨나요? 꼬리 살랑거리는 강아지, 부드러운 골골송을 부르는 고양이. 이들과 함께하는 일상이 우리 몸과 마음에 어떤 변화를 가져다주는지, 과학적인 근거를 통해 낱낱이 파헤쳐…

도파민, 쾌락 스위치인가? 행복 조종기인가? 서론 우리는 매일 알게 모르게 도파민의 영향을 받으며 살아갑니다. 맛있는 음식을 먹을 때, 좋아하는 음악을 들을 때, 심지어 SNS에서 ‘좋아요’를 받을 때도 우리의 뇌는 도파민이라는 화학 물질을 분비하죠. 흔히 ‘행복 호르몬’이라고 불리는 도파민은 우리에게 쾌감을 선사하고, 목표를 향해 나아가도록 동기를 부여하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 도파민 추구는 중독과 같은…

초콜릿을 먹으면 기분이 좋아진다는 경험을 많은 사람들이 해봤을 것입니다. 이 글에서는 그 이유에 대해 과학적으로 탐구해볼 예정입니다. 초콜릿이 단순히 맛있는 간식이 아니라, 우리의 뇌와 신경계에 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 알게 되면, 초콜릿에 대한 새로운 시각을 가질 수 있습니다. 초콜릿이 어떻게 우리의 기분을 변화시키고, 뇌에서 어떤 반응을 일으키는지, 또 왜 많은 사람들이 초콜릿을 먹을 때 행복감을…