현재중심

숨 막히는 현재, 마음챙김으로 되찾는 삶의 주도권 숨 가쁘게 돌아가는 일상 속에서 우리는 종종 길을 잃은 듯한 기분을 느낍니다. 해야 할 일들은 산더미처럼 쌓여 있고, 미래에 대한 불안감은 끊임없이 우리를 짓누릅니다. 스마트폰 알림은 쉴 새 없이 울려대고, 소셜 미디어는 타인의 완벽해 보이는 삶을 전시하며 우리의 마음을 더욱 초조하게 만듭니다. 마치 거대한 파도에 휩쓸린 듯, 현재를…