현재 집중

지친 하루, 나를 위한 5분의 투자: 마음챙김으로 찾는 평온 ✨ 일상에 지친 당신에게, 마음챙김이 필요한 이유 숨 가쁘게 돌아가는 일상 속에서 우리는 종종 길을 잃습니다. 해야 할 일들의 목록은 끝없이 늘어나고, 주변의 소음은 점점 더 커져만 갑니다. 문득 ‘내가 지금 뭘 하고 있는 거지?’라는 질문이 떠오르기도 하죠. 이럴 때, 잠시 멈춰 서서 나 자신에게 집중하는…