혈당 변화

점심시간이 지나고 나면 나른함이 몰려오고, 눈꺼풀이 점점 무거워지는 경험이 있는가? 직장인이라면 회의 시간에 꾸벅꾸벅 졸아본 적이 있을 것이고, 학생이라면 수업 시간에 멍해진 기억이 있을 것이다. 왜 우리는 밥을 먹고 나면 이렇게 졸음이 쏟아질까? 단순히 배가 불러서일까, 아니면 우리 몸속에서 어떤 특별한 반응이 일어나기 때문일까? 이 글에서는 밥을 먹고 나서 졸린 이유를 과학적으로 분석하고, 그 과정에서…