혈압 건강 팁

고혈압, 이 습관 하나로 혈압 뚝! 오늘부터 정상 혈압 프로젝트 혹시 건강검진 결과지에 찍힌 빨간 글씨 ‘고혈압 전단계’를 보고 가슴이 덜컥 내려앉으셨나요? 아니면 이미 고혈압 진단을 받고 약을 복용 중이신데도, ‘이대로 괜찮을까?’ 하는 불안감에 사로잡혀 계신가요? 많은 분들이 고혈압 진단을 받으면 막연한 두려움과 함께 ‘대체 뭘 어떻게 해야 할까?’ 하는 막막함을 느끼실 겁니다. 하지만 걱정…