호르몬균형

활기찬 인생 2막을 위한 초대: 갱년기, 슬기롭게 헤쳐나가기 40대 후반에서 50대 초반, 우리는 인생의 또 다른 전환점을 맞이합니다. 바로 갱년기라는 시기인데요. 왠지 모르게 두렵고 막막하게 느껴질 수도 있지만, 갱년기는 끝이 아닌 새로운 시작을 알리는 신호탄과 같습니다. 여성으로서의 삶뿐만 아니라, 한 인간으로서 더욱 성숙하고 풍요로운 삶을 만들어갈 수 있는 기회가 주어지는 것이죠. 하지만 갱년기에는 다양한 신체적,…

갱년기, 당당하게 리셋! 활력 UP 시크릿 노트 갱년기, 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 변화지만, 그 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 인생 후반전의 질이 달라진다는 사실! 갑작스러운 변화에 당황하고 우울해하기보다는, 긍정적인 마음으로 맞이하고 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다. 마치 봄맞이 대청소처럼, 몸과 마음을 깨끗하게 정비하고 새로운 에너지를 불어넣어 활기찬 삶을 되찾아보는 건 어떨까요? 지금부터 갱년기를 슬기롭게 극복하고 더욱 아름다운…