힘생성원리

자, 숨겨왔던 당신의 잠재력을 깨울 시간입니다! 💪 겉으로 보이는 근육 크기만이 전부가 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 우리가 흔히 간과하는 근육 성장의 숨겨진 비밀, 바로 ‘움직임’, ‘힘 생성’, 그리고 이 두 가지가 만들어내는 ‘폭발적인 변화’에 대해 이야기해 보려고 합니다. 단순히 무게를 들어 올리는 행위를 넘어, 우리 몸이 어떻게 움직이고, 그 움직임 속에서 어떻게 힘을 만들어내는지…