ADHD ADHD치료 집중력향상 행동치료 약물치료

딴 생각 차단! 몰입 스위치 켜는 궁극의 방법 세상에 집중해야 할 일은 산더미 같은데, 왜 자꾸 딴생각만 떠오르는 걸까요? 중요한 시험을 앞두고, 발표 준비를 해야 하는데, 머릿속은 온통 딴 세상 이야기로 가득 차 있지는 않으신가요? 유튜브 알고리즘의 늪에 빠져 몇 시간을 순삭 당하고 후회한 적은 없으신가요? 저 역시 그랬습니다. 아니, 지금도 종종 그렇습니다. 하지만 좌절하지…

흔들림 속에서 희망을 찾다: 파킨슨병, 시간을 붙잡는 지혜 삶의 시계는 멈추지 않고 흐릅니다. 하지만 때로는 그 시계가 너무 빠르게 느껴질 때가 있습니다. 특히 파킨슨병이라는 예상치 못한 손님이 찾아왔을 때, 우리는 시간의 속도에 압도당할 수 있습니다. 파킨슨병은 우리 삶의 많은 것을 바꿔놓지만, 결코 모든 것을 빼앗아갈 수는 없습니다. 이 글은 파킨슨병이라는 도전을 마주한 당신에게 용기와 희망을…

생명 활력, 물 한 잔에 담긴 비밀: 건강한 삶을 위한 수분 습관 가이드 우리 몸의 70% 이상을 차지하는 물, 단순히 목마름을 해소하는 것을 넘어 우리 삶에 깊숙이 관여하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 활기찬 하루, 빛나는 피부, 그리고 건강한 신체를 만드는 데 물은 빼놓을 수 없는 존재입니다. 이 블로그에서는 간과하기 쉬운 물의 중요성을 과학적인 근거를 바탕으로…

나를 갉아먹는 이상한 습관, 틱! 대체 왜 이러는 걸까요? 서론 혹시 자신도 모르게 눈을 깜빡이거나, 어깨를 들썩이거나, 헛기침을 하는 습관 때문에 고민해 본 적 있으신가요? 단순한 버릇이라고 치부하기엔 너무나 고통스럽고, 주변의 시선까지 신경 쓰이는 ‘틱 장애’. 이 글에서는 멈추고 싶어도 멈출 수 없는 떨림, 틱 장애의 과학적 미스터리와 희망의 치료법을 파헤쳐 봅니다. 틱 장애는 단순한…

우리 아이 틱, 단순한 버릇일까요? 숨겨진 시그널 해독하기 “갑자기 눈을 깜빡거리고, 킁킁거리는 소리를 내는 아이… 혹시 우리 아이만 이런 걸까요?” 혹시 이런 걱정, 한 번이라도 해보신 적 있으신가요? 아이의 갑작스러운 행동 변화에 부모님들은 걱정부터 앞서게 됩니다. 단순한 버릇일까, 아니면 혹시 다른 문제는 아닐까 밤잠을 설칠 때도 많으실 텐데요. 오늘은 많은 부모님들이 궁금해하시는 ‘틱’에 대해 이야기해보려고…

ADHD, 뇌의 속삭임에 귀 기울이다 정신없이 쏟아지는 생각, 쉴 새 없이 움직이는 몸, 그리고 쉽게 흐트러지는 집중력… 혹시 당신도 이와 같은 경험을 자주 하시나요? 어쩌면 당신은 ADHD라는 뇌의 특별한 속삭임을 듣고 있는지도 모릅니다. 과거에는 단순히 ‘산만하다’, ‘주의력이 부족하다’는 낙인으로 여겨졌던 ADHD는 이제 뇌 과학의 발전과 함께 그 비밀스러운 실체가 조금씩 드러나고 있습니다. 이 블로그에서는 ADHD를…