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과학으로 잠재력 폭발! 후회 없는 성장 로드맵
안녕하세요! 혹시 매년 새해 다짐만 거창하게 하고 작심삼일로 끝난 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. ‘열심히 하면 되겠지!’라는 마음으로 무작정 노력해봤지만, 눈에 띄는 변화 없이 지치기만 했던 지난날은 이제 그만! 막연한 노력 대신, 과학적 원리를 적용하면 훨씬 효율적이고 지속 가능한 성장을 이뤄낼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우리 안에는 무궁무진한 잠재력이 숨어 있습니다. 하지만 그…
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고민 끝! 문제 해결 능력, 만능 치트키로 단숨에 레벨업
고민 끝! 문제 해결 능력, 만능 치트키로 단숨에 레벨업 안녕하세요, 여러분! 살면서 우리는 크고 작은 문제들과 마주하게 됩니다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 잠자리에 들기 전까지, “뭘 먹지?”, “이 기획안은 어떻게 풀어야 할까?”, “친구와 오해가 생겼는데 어떻게 풀지?” 등 수많은 고민거리가 우리를 찾아오죠. 때로는 이 문제들이 너무 복잡하고 거대하게 느껴져서 포기하고 싶을 때도 있을 거예요. 하지만…
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내 인생, 나만의 버킷리스트로 채우는 법
내 인생, 나만의 버킷리스트로 채우는 법: 후회 없는 삶을 위한 설계도 혹시 요즘, ‘내 인생은 대체 어디로 흘러가고 있는 걸까?’ 하는 생각에 잠긴 적이 있으신가요? 매일 반복되는 일상 속에서 문득 허무함을 느끼거나, 막연히 무언가를 갈망하지만 그게 무엇인지 정확히 알 수 없어 답답했던 경험은 없으신가요? 우리 모두는 한 번쯤 그런 기분을 느껴봤을 겁니다. 마치 쉼 없이…
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욱하는 감정? 뇌 과학으로 리셋하세요!
욱하는 감정, 다들 한두 번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 속에서부터 울컥 치밀어 오르는 그 뜨거운 불덩이 같은 느낌, 잠시 이성을 마비시키고 후회할 만한 말이나 행동을 하게 만드는 그 순간들 말이에요. 저 역시 ‘왜 나는 또 이걸 못 참았을까?’ 자책하며 이불킥하던 경험이 수없이 많습니다. 하지만 놀랍게도, 우리 뇌 속에 그 답이 숨어있습니다. 감정이 단순히 ‘성격’이나 ‘타고난 것’이 아니라,…
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뇌 과학이 알려주는 ‘학습 만렙’ 치트키!
학습, 정말 끝없는 고통의 연속일까요? 새로운 지식을 얻고 싶은 마음은 굴뚝같지만, 책상에 앉기만 하면 왠지 모르게 머리가 멍해지고, 외운 내용은 돌아서면 잊어버리기 일쑤였던 경험, 저만 그런 건 아니겠죠? 저 역시 학창 시절부터 직장인이 된 지금까지, 수많은 시행착오와 벼락치기를 겪으며 ‘어떻게 하면 더 효과적으로 배울 수 있을까?’라는 질문을 늘 가슴속에 품고 살았습니다. 그러다 우연히 접하게 된…
